Программа занятий разработана лично основательницей нашей студии Инной Анатольевной, танцовщицей и педагогом с многолетним стажем

Утренние занятия принесут телу бодрость, а разуму ясность!
На занятии задействуются все группы мышц, присутствует суставная гимнастика, грамотно чередуются упражнения на подкачку и растяжку

Мягкая работа с телом и дыханием для укрепления мышц, гармонизации нервной системы и снижения стресса под руководством опытного тренера

Йога с Ольгой-для продолжающих
Йога с Натальей-для начинающих

Растяжка для взрослых-это повышение гибкости, улучшение подвижности суставов, улучшение осанки, чувство отдыха и наслаждения после занятия!

Специально разработанный комплекс упражнений с элементами йоги и стретчинга для похудения, обретения тонуса мышц, а также повышения силы и гибкости

Достижение максимальной эффективности без чрезмерной нагрузки на суставы

Подходит людям с любым уровнем подготовки!

Тренировка, направленная на укрепление мышц корсета, улучшение осанки и снятие напряжения в пояснице и шее. Помогает предупредить и снизить болевые ощущения в спине

Комбинированная тренировка для укрепления пресса и улучшения гибкости. Сначала-работа на мышцы кора, затем-растяжка для расслабления и восстановления
Идеально для красивой подтянутой линии тела!

Щадящая тренировка, подходящая для любого уровня и возраста. Постепенно укрепляет тело, улучшает подвижность суставов и возвращает лёгкость движениям